Aerobik

KURZ CVIČITEL AEROBIKU

– základní kurz III. a II. třídy

Kurz je určen pro všechny zájemce o aerobní cvičení při hudbě. Absolvent základního kurzu je schopen vést cvičební jednotky aerobiku a některých dalších jeho forem pro cvičící veřejnost. Dokáže vytvořit optimální program cvičební program a je schopen se řídit potřebnými zásadami při jeho tvorbě.

Cena kurzu: 4.200,-Kč (učební texty jsou v ceně kurzu)

Podmínky účasti
1) dovršení věku 17 let
2) předpokladem jsou základní znalosti aerobního cvičení při hudbě vycházející z vlastní praxe cvičence

Forma kurzu:
Školení probíhá formou čtyř dvoudenních víkendových seminářů včetně zkoušek

Obsah kurzu:
Anatomie a fyziologie, fyziologie tělesného zatěžování, kineziologie svalových skupin při cvičení, strečink, příprava cvičebních programů, stravovací režim a doplňková výživa, první pomoc při zranění, práce s hudbou, názvosloví, grafický záznam, osobnost cvičitele a jeho základní přístupy ke cvičencům, věkové zvláštnosti, výuka forem aerobního cvičení (aerobik, stepaerobik, P-class, apod). Ve výuce je využívána videoanalýza a měřiče tepové frekvence k určení intenzity cvičení.

Lektorský sbor:
Kurz vede skupina profesionálních lektorů, kteří jsou připraveni předat frekventantům kurzu potřebné informace prostřednictvím individuálního přístupu.

Místo:
Kurz probíhá ve Fitcentru Hostýnská (viz mapa).

Cerifikace:
Úspěšný absolvent kurzu získá „DIPLOM Cvičitele aerobiku II. třídy“ s celostátní platností na dobu 5 let.
Prodloužení kvalifikace: nutnost získání 15 kreditních bodů návštěvou specializovaných seminářů.

KURZ CVIČITEL AEROBIKU

– profi kurz I. třídy

Cílem kurzu je rozšíření vědomostí získaných v základním kurzu a na podkladě praktických zkušeností s vedením cvičebních jednotek dále zdokonalit odborné znalosti a dovednosti cvičitele této specializace.

Cena kurzu: 3.500,-Kč (učební texty jsou v ceně kurzu)

Podmínky účasti:
1) dovršení věku 19 let
2) absolvent základního kurzu aerobiku ACI nebo jiné vzdělávací instituce

Forma kurzu:
Školení probíhá formou dvou víkendových seminářů.

Obsah kurzu:
Diagnostika zdravotního stavu a kondice, výuka různých druhů aerobiku (LOW/HIGH AE, Step AE, Bodyform, Dance AE, využití náčiní - gymball, bossu, theraband, fitbaar atd.), stavba choreografie, práce s prostorem, regenerace, tělesná hmotnost a její kontrola, činnost osobního trenéra, využití moderních metod a zásad WELLNESS v poradenské činnosti, podnikatelské minimum a marketing.

Certifikace:
Úspěšný absolvent obdrží „Diplom cvičitele aerobiku I. třídy“ s celostátní platností na dobu 5 let.
Prodloužení kvalifikace: nutnost získání 15 kreditních bodů návštěvou specializovaných seminářů.
Dále absolvent obdrží „Osvědčení odborné způsobilosti“ na jehož podkladě lze získat Živnostenské oprávnění.

Specializované semináře

Informace (obsah lekcí, termín, cena, lektoři) najdete v odkazu Semináře.

Podmínky účasti:
Specializovaný seminář je určen pro absolventy kurzů ACI nebo jiných vzdělávacích institucí.

Témata specializovaných seminářů:
Step AE, Dance AE, Pilates, Dětský AE, Bossa, Gymball, využití různorodého náčiní v lekcích aerobiku atd.

Forma semináře:
Jednodenní víkendové vzdělávací akce se sestávají z praktických i teoretických lekcí.

Obsah semináře:
Účastníci jsou seznámeni s metodikou technikou cvičení probírané specializace. Na podkladě získaných vědomostí a praktických dovednosti dokáže cvičitel vytvořit kvalitní program specializované cvičební jednotky.

Certifikace:
Absolvent kurzu obdrží „Diplom cvičitele dané specializace“ a získá kreditní body k prodloužení kvalifikace Cvičitel aerobiku.