Cycling

KURZ INSTRUKTOR INDOOR CYCLING

– základní kurz III. a II. třídy

Cílem kurzu je vyškolit instruktory, kteří dokáží přiopravit optimální program prostřednictvím jízdy na stacionárních kolech. Programy Indoor cycling si nekladou za cíl rozvoj pohybových schopností výkonnostního cyklisty, ani nesimulují tréninkové jednotky, ale zaměřují se na rozvoj pozitivních aerobních schopností cvičence, přiměřený nárůst síly dolních končetin a jejich tvarování včetně duševní relaxace.
Základ tvoří poznatky z vrcholové cyklistiky mezinárodní úrovně včetně terminologie, informace z oblasti specifického tělesného zatěžování pravidelně nebo nepravidelně sportující populace včetně pozitivního vlivu na zdravotní stav organismu a zkušenosti s kladnou odezvou v oblasti psychiky.

Cena kurzu: 5.200,- Kč (učební texty jsou v ceně kurzu)
                      3.000,- Kč – zkrácená verze pro absolventy ACI (pouze 2 víkendy)

Podmínky účasti:
1) dovršení věku 17 let
2) předpokladem jsou základní znalosti, vycházející z vlastní praxe cvičence
3) pro zkrácenou verzi tzn. 2 víkendy – absolvování kurzu ACI
(cvičitel aerobiku nebo instruktor fitcentra)

Forma kurzu:
Školení probíhá formou čtyř víkendových seminářů včetně zkoušek.

Obsah kurzu:
Anatomie a fyziologie, fyziologie tělesného zatěžování, terminologie indoor cycling, práce s hudbou, struktura a tvorba cvičebních programů, grafický záznam, využití sportesterů, první pomoc, stravovací režim, údržba kol.

Lektorský sbor:
Kurz vede skupina profesionálních lektorů, kteří frekventanty naučí vytvořit kvalitní program jak pro začátečníka s rozdílnou fyzickou kondicí a zdravotního stavu, tak i pro vyspělejšího cvičence.

Místo:
Kurz probíhá ve Fitcentru Hostýnská (viz mapa).

Certifikace:
Úspěšný absolvent kurzu získá „DIPLOM Instruktor Indoor cycling II. třídy“ s celostátní platností.

KURZ INSTRUKTOR INDOOR CYCLING

– profi kurz I. třídy

Cílem kurzu je rozšíření vědomostí získaných v základním kurzu a na podkladě praktických zkušeností s vedením cvičebních jednotek dále zdokonalit odborné znalosti a dovednosti instruktora této specializace.

Cena kurzu: 3.000,-Kč (učební texty jsou v ceně kurzu)

Podmínky účasti:
1) dovršení věku 19 let
2) absolvent základního kurzu Instruktor Indoor cycling v ACI
3) absolvent základního kurzu (indoor cycling, spinning) jiné vzdělávací instituce

Forma kurzu:
Školení probíhá formou dvou víkendových seminářů.

Obsah kurzu:
Struktura a tvorba různorodých cvičebních jednotek, kineziologie zatížení svalových skupin při šlapání, tělesné zatěžování, diagnostika zdravotního stavu a kondice, doplňková výživa, regenerace, psychologie jednání s lidmi, osobnost instruktora, podnikatelské minimum a marketing.

Certifikace:
Úspěšný absolvent obdrží „Osvědčení odborné způsobilosti“ na jehož podkladě lze získat Živnostenské oprávnění.